討厭被人稱(chēng)呼為“小四眼兒”、“四眼田雞”...

我們該如何提前預防呢？

讓我們先來(lái)理理10大硬核近視小知識吧?。?！

1、遺傳。孩子近視眼的形成，多與遺傳、環(huán)境等多種因素相關(guān)。已有研究表明，父母高度近視，孩子發(fā)生近視的幾率可能越大。

2、不良用眼習慣。如長(cháng)時(shí)間持續用眼、過(guò)近距離用眼、環(huán)境光線(xiàn)不足、讀寫(xiě)姿勢不當等用眼行為，都會(huì )對視力產(chǎn)生不良影響。

3、眼部疾病。如小兒斜視、弱視、先天性白內障等，都可能對視力及視功能造成不同程度的負作用，需要及時(shí)診斷并治療。

經(jīng)常性瞇眼、眨眼、揉眼、扳眼、皺眉、歪頭看、湊近看……當發(fā)現有這些表現，要高度警惕了，可能是近視來(lái)臨的征兆。

每天2小時(shí)或每周10小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng)，可以有效降低孩子患近視風(fēng)險。青少年兒童多到戶(hù)外活動(dòng)，沐浴陽(yáng)光，既能強健體魄，又能預防近視，一舉兩得。

青少年時(shí)期發(fā)生近視，多與長(cháng)時(shí)間不科學(xué)近距離用眼有關(guān)，而看黑板并不屬于近距離用眼。所以，與其糾結座位，不如養成科學(xué)用眼習慣、保持正確用眼姿勢、定期視光檢查、及時(shí)科學(xué)矯正近視。

青少年兒童身體發(fā)育快，建議每3~6個(gè)月前往正規眼科醫院進(jìn)行視力檢查。如果已經(jīng)近視，應根據醫生建議定期復診。

遠眺，每近距離用眼20分鐘遠眺6米外20秒以上。因為近距離用眼的過(guò)程中，容易造成睫狀肌的過(guò)度緊張，而眺望遠方，可以通過(guò)調節用眼距離來(lái)緩解這種緊張。同理，閉目休息也可以起到一定的緩解作用。

不管是閱讀、寫(xiě)字還是看電視，每近距離用眼20分鐘，遠眺一會(huì )；連續用眼40分鐘，注意眼睛休息。

一般來(lái)說(shuō)，高度近視指近視度數超過(guò)600度。高度近視眼的眼軸通常較長(cháng)，增長(cháng)的眼軸更容易牽拉視網(wǎng)膜，造成眼底組織病變，增加視網(wǎng)膜脫離、黃斑病變等眼部疾病患病概率，嚴重甚至可能致盲。這也是要做好孩子近視進(jìn)展控制的意義所在。

前往正規的眼科醫院進(jìn)行散瞳驗光。若屈光度結果正常，則是假性近視，通過(guò)用藥和糾正不良用眼習慣可以恢復眼調節；反之，則是近視，需要科學(xué)戴鏡矯正。

驗光配鏡是一項醫學(xué)行為，需要專(zhuān)業(yè)人員來(lái)完成。除了驗光，還需要在排除眼部疾病的情況下，根據雙眼視功能、眼位、眼軸、角膜曲率等數據，綜合日常用眼習慣給出恰當的驗光結果。所以，一定要去專(zhuān)業(yè)的眼科醫院進(jìn)行驗光配鏡。